健康錦囊 – 皮膚病

健康由健康生活習慣開始！

皮膚是精神及情緒的表徵

  • 潮濕易滋生病菌及病毒，增加傳染性皮膚病

  • 秋換季時，氣溫轉變較快，皮膚上的水分及油分隨著減少，皮膚變得乾燥，免疫力下降，容易感染細菌、真菌或病毒。秋季紫外線比較強烈，尤其中午時分，長時間戶外活動，容易造成皮膚的灼傷, 色斑及老化。

  • 室內LED燈及電話電腦藍光, 亦會導致色斑

日常護理

  • 秋冬皮膚乾燥，不宜過量洗澡，水溫亦不宜過高，少用帶強鹼性的清潔用品，避免過量帶走皮膚上的油分。
  • 定時塗上含油脂的護膚品
  • 秋季時多用保濕品
  • 飲充足水分
  • 不必要皮膚/美容手術可免則免

預防皮膚病

  • 注意通風，保持清潔
  • 注意保暖，血液循環有利皮膚保健
  • 多吃青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等不同顏色的水果和蔬菜
  • 濃茶和咖啡不宜多喝
  • 在日光下長時間塗上防紫外線產品，SPF值一般15便可，或用遮、帽等保護

【「天然」一定好？】

相隔數月後，美容院終於重開，相信不少人按捺不住馬上預約做Facial，期望皮膚重復昔日的光澤和美麗。 但其實經常有病人因上美容院，過程中有皮膚敏感或感染，而事後院方又…

【東洋神仙膏？】

不少病人都經常上我的面書，有的更會PM留言查詢是否有老字號兼售價相宜的潤膚膏推介。在有關濕疹治療和冠毒19預防系列中，曾提及有關潤膚膏和消毒劑的問題，早前有名校校長亦向我查詢一款日本老牌潤膚膏，這是不是既可潤膚，又可退濕疹的「神藥」？因為廣告中的小朋友連在雪地也是塗抹它，相信功效不錯。 …

【肥胖容易有濕疹?】

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慧珍是一身形較豐滿的中四學生，體形成為同學間的話題。不幸地，她自小又有濕疹，父母帶她看皮膚，同一時間要我說明兩者有因果關係。 這對我來說有點困難，眾多濕疹病人中，不太常見有肥胖的。但事實上，在眾多濕疹病者中，不少曾有內服類固醇、酗酒、憂慮、抑鬱、吸煙等，這和體胖可能有關係。而這等都是致心臟病的原因。但濕疹病人十居其八九都非肥胖。 最近英國皮膚期刊(British…

【暗瘡的精神折磨】

寶華和不少美少女一樣，一直以來，都會到美容院做facial和清理油脂粒，不久前更買了光學療程，即使疫情來襲，美容院時開時關，仍不減她希望徹底KO暗瘡的願望。 然而，令我很關注的，除了皮膚問題，精神健康狀況亦很重要。今年年初，英國皮膚界在疫症爆發前，假座倫敦聖湯瑪士醫院舉行了皮膚心理學年會，由聖佐治醫院及英國皮膚基金會匯報暗瘡不單不是美容問題，更是較皮膚更深入的精神問題。 90%青少年受此影響，其中一半在進入成年階段仍受困擾。在2012至2019年間，他們對1600人進行普查，當中70%是女性，大部分為15至35歲，其中60%受訪者的自信心低落，30%被別人當眾侮辱，20%受欺凌，兩成人更因此失戀，兩成人嘗試自殺，15%自殘，4%真的進行自殺。31%試過十種以上治療。值得注意是，只有16%受訪者會服用維他命A酸，可見A酸致自殺並非主流。 在該調查中，80%受訪者中認為英國皮膚基金提供的資訊有幫助。由是，香港皮膚專科學院應提供多些公共教育，使大眾對暗瘡等皮膚醫學資訊加深認識。 昔日文章： 【煮飯導致皮膚差？】https://bit.ly/3dJhGv7 【四十年的暗瘡治療回顧和前瞻】https://bit.ly/3ofODob 【蕁麻疹（風癩）】https://bit.ly/3dvrVm #今潮…

【亂用電髮水 】

丹尼是留法博士生，近來彼邦疫情嚴峻，暫留港寫論文。早前因下身發現小蟲，到診所前自行剃清陰毛，明顯見到陰蝨，兩次診症後已無大礙。 但之後問題來了 新長出來的毛又短又硬，令他的女友無法靠近他，二人都極為苦惱，問我解決方法。 切實可行方法是稍等一兩個月，讓陰毛長多一點，不至刺得太犀利，或可接受。 怎料事情還未完結，丹尼數星期後，陰部對上部位突然紅腫痕癢。詢問有何新事故，原來男方用電髮方法令新長出來的毛變軟。 經檢查後斷症是敏感性接觸皮炎，至於是否因電髮水引起，則未能斷定，無奈他不願接受「貼皮致敏測試」Patch…

【新屋敏感你試過未？】

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偉光和慧怡結婚五年，一直與男家父母同住，兩個月前終可遷入倆口子的自置物業，雖然地點較偏遠，但勝在樓價相宜，還是上車為尚。 怎料新屋入伙，慧怡的臉部、頸項出現紅疹，痕癢難擋，奇怪是帶眼鏡位置沒有影響。此外，有哮喘病歷的偉光感到呼吸不暢順。二人一同上來診所，看看是否用化妝品敏感或濕疹。 看到慧怡的紅疹，其分布是典型的「空氣接觸敏感性皮炎」，污染空氣當然有機會。慧怡表示，全屋裝修都是發展商的套餐，夾板是貼木紋皮，入伙時仍殘留化學味；而他倆亦在網上訂了不少平價傢俬。我建議他們委託專業公司檢測，發現屋內甲醛、苯及二甲苯都有超標情況，這同時亦可解釋偉光的呼吸不適問題。…

【血管外科醫生的轉介】

涼子是廿歲的東洋美女，在香港讀書畢業後負笈蘇格蘭，數月前因疫留港。 她帶了那兒一血管外科醫生轉介皮膚科的信給我。過去兩年，她雙腿有痛，皮膚變色，在大學附近看過內科、骨科和物理治療，都未能找到原因。該轉介信明確建議做皮膚活體組織切片檢查，病人更要求骨切片！ 她今次是與日藉母親一同上來，我分開和她們傾談，原來她在香港時已因事故有情緒問題，而精神科診斷為創傷後遺症（Post-Traumatic…

【足部治療師的一雙手 】

作為皮膚科醫生，很多時當遇到足部的趾甲或腳底厚皮問題，自己不時會尋求足部治療師的專業協助。 顏先生是行內前輩，差不多近70歲，前天上來伸出一對有裂紋和厚皮的手，特別是手指四周，告訴我已發生了九個月，一直以來沒有其他敏感症狀。 由於他的診所和工場都有不少助手，近二、三十年他都是指導看症為主，很少落手落腳。怎料近年社會事件及疫症，令人口流動突然加大，他只有自行補位，前線工作如修甲，以及用樹脂在工場黏貼鞋墊等都要示範給新人學習。…

【扮靚要小心 慎用氣墊粉底】

化妝品是大商機，價錢與質素及安全性沒有必然關係，而大部分成本投放於廣告、代言人及店租等，不時都有病人諮詢有關化妝品或用具引致的皮膚問題。 其中近年廣受一眾女士採用的氣墊粉底(Cushion…

【止汗劑晚塗早洗勿亂用】

夏天大汗淋漓，很多人都會使用止汗劑，避免「小狐子」出現。不過，有生物科技公司根據歐洲消費者安全科學委員會指引，對止汗劑安全性作出評估，發現不少樣本有類雌激素、防腐劑、致敏香料，對皮膚及呼吸道有危險，更可能誘發癌症。 多汗症大都由少年期開始，隨著長大多會改善，多發生於腋下、手腳掌，於晚上自然減少這症狀，原因多是下丘腦神經致汗腺失調，尤其在熱天、運動、發燒、憂慮及辛辣食物後引發。此外，肥胖、收經、甲狀腺失調、藥物、家族史亦是常見原因。而使用止汗劑前，應請醫生評估。 簡單止汗方法如穿鬆身衫，避免打底；常更換襪、鞋；用非肥皂清潔、戒咖啡等。用止汗劑有特定方法，成份主要是百分之十至廿五為鋁鹽，先要弄乾皮膚，初用低濃度減少敏感，在晚上塗，早上洗去，若有效可減至每星期兩、三次。切勿接觸眼或黏膜及破皮，用之前一天不要剃毛。 止汗劑是治療，用後若效用成疑，務必諮詢家庭醫生。 新聞轉載： https://topick.hket.com/article/2092952/?r=mcsdfb 昔日文章: 【常抓疤痕未必皮膚有事？】　https://bit.ly/3ew0o3P 【應曬得曬】https://bit.ly/3gxDH18 【大力貨】　https://bit.ly/2Aj5ORd #今膚…

【冠毒19─理髮手套篇】

髮型師是一個經常接觸到致敏原的行業，洗頭水、電髮水、染髮和漂髮劑及不同的定型水等。 這專業定位也十萬八千里，街角的$50單剪到K.R.明星級過萬剪髮。 最近Contact Dermatitis(接觸性皮炎)期刊發出髮型師手套對理髮劑的保護性，正合疫情，因患者髮根、鬚根出的油脂，都有帶冠毒19的RNA…

【醫生的黑點疑惑】

年近六十的同業，勤做運動，身體一向沒有多大問題，前兩天給我電話，要上來諮詢，這當然義不容辭。 他擔心的是皮膚癌，兩星期前，他發現左腳中趾甲下黑色，自行再細心檢查，發覺趾前有2mm的黑點。他個人合理推斷是黑色色素瘤，並有擴散跡象。由於他本人是從澳洲大學醫學院畢業，對臭氧層穿窿和太陽有關皮膚病特別敏感。 為此，我深入多問一點，他一直有戶外運動，但家族沒有皮膚癌，我替他詳細檢查全身，發現他的痣和癦數目並不多，皮膚顏色大概為六級中的三，屬於中國人中比較淺色的一類，為安全計，更檢查淋巴系統，一切正常。 我再在他的病歷中發現，原來他最近在疫症期間，由於健身室關門，故愛上街跑，每星期三次，每次十公里，而跑鞋也是新添置的。我相當肯定告訴他，因未適應新跑鞋，是運動重複磨擦和壓力導致的出血。他似乎仍不放心，我唯有說下一步要活體組織檢查，讓他慢慢考慮。 #今膚…