回想過去，印象最深刻的濕疹病人是三、四個十多歲的中學生，都是為病停學一年以上，俯下頭，不想動，不想見人。
一直以來，除了對他們用多角度非類固醇，非生物製劑治療外，我還鼓勵他們多做運動，但礙於睡眠差、哮喘、肥胖都有困難，再者大汗亦會刺激皮膚。
早前韓國基本科學研究中心進行一項有趣18隻白老鼠研究，分為三組，1)無運動，2)一次過三十分鐘運動及 3)分三次十分鐘運動，進行九日，再評估紅腫、損口及乾鱗狀等。皮膚病理再檢視纖維化和敏感細胞及發炎相關蛋白等，發現運動兩組比無運動組都有濕疹改善，而發炎指標都低，在分段運動組更少了汗的刺激，相對更佳。
在這實驗看來，分段較輕鬆的運動不單減低肥胖、高血壓心臟病，對濕疹亦大有幫助。濕疹患者在採用費用昂貴、效用不明的新藥前，值得優先一試。
參考文章：
Son, W.K., Yoon, W., Kim, S., Byeon, J.H., Lee, J., Kim, D., Lim, J., Chae, Y., Yoon, S.J.
and Yoo, Y. (2020), Can moderate‐intensity aerobic exercise ameliorateatopic
dermatitis?. Exp Dermatol. Accepted Author Manuscript. doi:10.1111/exd.14138
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昔日文章:
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